Sie spielen mit dem Gedanken endlich etwas für Ihre Fitness zu tun, kommen aber nicht in Gang? Sei es um gesund zu bleiben, mehr Energie zu haben, schmerzfrei zu werden oder erfolgreich abzunehmen?
Sie haben Angst bei dem Gedanken, von einem Trainer gerade am Anfang überfordert zu werden?
Dann sind Sie bei mir in guten Händen. Denn ich biete Ihnen folgende Vorteile:
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Sportwissenschaftliche Betreuung
Meine sportwissenschaftliche Ausbildung mit medizinischem Schwerpunkt hilft mir, die Inhalte Ihres Trainings optimal nach wissenschaftlichen Erkenntnissen anzupassen.
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Erfahrung
Mit über 18 Jahren und rund 20000 Coaching-Stunden Erfahrung als Personal Trainer Bielefeld sowie meiner langjährigen Tätigkeit als Sporttherapeut kann ich Sie mit viel Fingerspitzengefühl und Empathie da abholen, wo Sie gerade stehen.
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Individueller Fokus
Ich bin in der Lage, Sport & Fitness nicht nur im Hinblick auf Anstrengung und Leistung anzubieten, sondern auch mit Spaß losgelöst von allen Zwängen, orientiert an Ihrer Tagesform. Zudem biete ich volle örtliche und zeitliche Terminflexibilität.
Fit werden, gesund bleiben
... ich helfe Ihnen dabei!
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Eigentlich gibt es nur wenig Schöneres als Sport an der frischen Luft. Er kann mit ständig neuen Trainingsorten und unterschiedlichen Trainingsformen bzw. -Geräten kombiniert werden.
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Jeder Baumstamm, Stein oder jede Parkbank können ebenso wie Tischtennisplatten oder Sportanlagen einbezogen werden. Selbst leichter Regen kann mit der richtigen Kleidung eine willkommene Abwechslung oder auch Abkühlung sein.
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Stirnlampen und Sportplatzbeleuchtung sorgen abends für das nötige Licht. In den Wintermonaten kommen Sie endlich einmal aus der trockenen Heizungsluft raus - was abhärtet und Erkältungen effektiv vorbeugt. Und ist Ihnen das Wetter wirklich einmal zu schlecht können wir ja zu Ihnen rein gehen.
✓ Unter freiem Himmel
• Frischluft pur statt stickigem Fitnessstudio
• Stärkt Ihr Immunsystem (Vitamin D auffüllen!)
• Direkt bei Ihnen um die Ecke im Park oder Garten
• Zeitlich flexibel & örtlich abwechslungsreich
• Kann lebensverlängernd wirken (Stanford University)
• Training als Naturerlebnis
• Positiver Effekt auf Stimmung & Wohlbefinden
• Perfekter Ausgleich zum Bürojob & Stressabbau
✓ Bei Ihnen zu Hause
• Zeit sparen da keine An- & Abfahrt
• Wetterunabhängiges Training
• Zeitlich flexibel in gewohnter Umgebung trainieren
• Training auch mit Kleinkind möglich
Gunter Tautorus (Google-Rezension 2024):
"Nach über 1.000 Trainingseinheiten immer noch begeistert!
Seit dem Jahr 2010 buche ich regelmäßig Training bei Christian an der frischen Luft. Nach jeder Stunde bin ich ein "anderer Mensch" dank der abwechslungsreichen Übungen. Mein Trainer stellt sich immer wieder flexibel auf meine Bedürfnisse ein: sei es Terminabsprachen, Fitnesslevel, stressige Themen im Kopf und natürlich auch die Wetterbedingungen."
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JAN C. N.: "Christians Training ist seit über fünf Jahren aus meinem Wochenrhythmus nicht mehr wegzudenken. Geplagt von den klassischen Beschwerden der sitzenden Tätigkeit (Rücken/Nacken/Schulter), fing ich bei ihm an und bin seitdem wieder fit, beweglich und ohne Schmerzen. Sein Personaltraining findet bei Wind und Wetter immer draußen statt, was ich sehr genieße. Alle Übungen werden mit dem Eigengewicht des Körpers ausgeführt und mit seiner überaus empathische Art weiß Christian je nach meiner Tagesverfassung stets die ideale Mischung aus Motivation und Entspannung für meine individuelle Personaltraining Bielefeld Trainingsstunde zu finden."
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Wodurch hebt sich ein Personaltraining Bielefeld von anderen Trainingsformen ab?
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- Individualisierungsaspekt: Personaltrainer Bielefeld erstellt maßgeschneiderte Trainingspläne, die auf Ihre spezifischen Ziele, Bedürfnisse und Fitnesslevel abgestimmt sind.
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- Kompetenzaspekt: Der Personaltraining Bielefeld bietet eine individuelle Betreuung und Motivation, die oft schwer in Gruppenkursen zu finden ist. Dies ermöglicht eine engere Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Trainer.
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- Flexibilitätsaspekt: Personaltraining Bielefeld kann an Ihren Wochenplan angepasst werden, sei es im Freien oder sogar im eigenen Zuhause.
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- Vielfalts- & Methodenaspekt: Ihr Personaltraining Bielefeld nutzt eine Vielzahl von Trainingsmethoden, von Krafttraining über Ausdauer bis hin zu funktionellem Training, um die von Ihnen gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
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- Gesundheits- und Ernährungsaspekt: Ihr Personaltrainer Bielefeld bietet Ihnen zusätzlich Beratung in Bezug auf Ernährung und Gesundheit an, um ganzheitliche Fortschritte zu fördern.
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- Motivationsaspekt: Die regelmäßigen Treffen mit Ihrem Personalraining Bielefeld helfen, Ihre Motivation hochzuhalten, was zu einer höheren Wahrscheinlichkeit führt, die von Ihnen gesetzten Ziele zu erreichen.
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- Spezialisierungsaspekt: Ihr Personaltraining Bielefeld hat sich auf bestimmte Bereiche spezialisiert, wie z. B. Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Rehabilitation oder sportartspezifisches Training.
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- Lokaler Aspekt: Aufgrund seiner langen Erfahrung hat der Personaltrainer Bielefeld ein gutes Verständnis für die lokale Fitnesslandschaft und kann Sie bei Bedarf an geeignete Ressourcen oder Einrichtungen verweisen.
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Die Vielzahl dieser Aspekte zusammen machen Ihr Personaltraining Bielefeld zu einer effektiven und persönlichen Methode, um Ihre Fitnessziele zu erreichen und einen gesunden Lebensstil zu fördern.
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INGEBORG KLEIN: "15 Jahre Training mit Christian! Ich trainiere nun schon seit 2009 regelmäßig einmal pro Woche mit Christian. Allein die lange Zeit der Zusammenarbeit spricht ja schon für sich. Die Trainingseinheiten sind immer individuell auf meine Tagesbedürfnisse angepasst. Im Laufe der Jahre hat Christian mich zu vielen unterschiedlichen Aktivitäten motiviert - vom Standard-Fitness- und Rückenprogramm mit zahlreichen verschiedenen Geräten über Speedminton, Basketball, Inliner, Radfahren, Tischtennis bis hin zu gezielter Entspannung ... Vielen Dank an den Personaltrainer Bielefeld Christian Wagner für das tolle Personaltraining."
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Wie viel kostet ein Personal Trainer in Bielefeld?
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Generell liegt die Preisspanne für einen Personal Trainer in Bielefeld zwischen 50 und 140€ pro Personal Training. Im Rahmen meines Angebots hängt der Preis Ihres Trainings von Ihrem Wohnort und der Anzahl der Trainingseinheiten ab. Auch für ein Gruppentraining zahlen Sie einen geringen Aufschlag im Rahmen eines Personal Training Bielefeld.
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Wo gibt es Personal Trainer Bielefeld Gruppenkurse?
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Keine Lust auf stickige Fitnessstudios? Ich biete Ihnen eine echte Alternative mit der Sie sich so richtig wohl fühlen können.
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Meine Kurse werden in Kleingruppen in den schönsten Parks und Erholungsgebieten Bielefelds durchgeführt. Ich biete Ihnen moderneste Trainingsgeräte namhafter Sport-Marken wie TRX, AEROBIS, XCO, RAKTOR, SPEEDMINTON und FLEXI SPORTS. Das bietet Ihnen eine gleichbleibend hohe Qualität und macht das Outdoor-Training für Sie zu einer unvergesslichen und motivierendem Erfahrung.
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RALF: "Ich bin 45 und habe die letzten Jahre vor allem am Schreibtisch verbracht. Früher habe ich jedoch viel Sport getrieben. Mein Körper hat mir die Quittung reingereicht und es klemmt an allen möglichen und üblichen Stellen. Sport und Training in der Gruppe hat sich immer schwierig gestaltet, weil es zu wenig auf die eigenen Bedürfnisse ausgerichtet ist, und somit auch nicht sehr effektiv ist. Mit Christian als Personal Trainer habe ich für mich die Lösung gefunden. Die Übungen als auch das Tempo passt er als erfahrener Personaltrainer Bielefeld gut den Trainingsfortschritten an. Inzwischen habe ich wirklich Spaß am Personal Training Bielefeld. Ich freue mich auf meine wöchentlichen Termine für das Personal Training Bielefeld und spüre den Fortschritt."
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PHILIPP S.: "Das Personal Training ist sehr individuell, es führt zu raschen Fortschritten der körperlichen Fitness. Für mich ist das Personal Training wirklich ein absoluter Zugewinn an Lebensqualität. Neben einem abwechslungsreichen Training, das alle 3-4 Wochen angepasst wird, ist für mich besonders der Trainingsort, direkt im Grünen, bei jedem Wetter einfach ein zusätzlicher Wohlfühlfaktor! Vielen Dank an meinen Personal Trainer!"
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"Christian ist ein sehr kompetenter und sympathischer Trainer, der sich sehr gut auf die individuellen Bedürfnisse im Personal Training Bielefeld einstellt. Und dass das Personaltraining Bielefeld dann auch noch draußen stattfindet, finde ich perfekt."
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EKKEHARD NELKENBRECHER: "Ich habe es durch mein regelmäßiges Laufen mit Christian als Trainer (etwa 1x pro Woche, auch im Dunkeln und im Winter) in den vergangenen 14 Monaten geschafft, einerseits zu einem wesentlichen besseren Körpergefühl, besseren Kraft- und Koordinationswerten zu kommen (meine vorher größten Baustellen im Training) und andererseits meine Ernährung so umzustellen, dass ich fast nebenbei 13 kg abgenommen habe. Dass ich so viele Kilo`s schaffen würde, ohne auf einige, wenige Laster zu verzichten, hätte ich nicht für möglich gehalten. Mein Selbstbewusstsein ist natürlich auch durch das positive Feedback des Personal Trainer Bielefeld gewachsen. Durch meine bessere Fitness und durch das Erlernen eines ergonomischeren Laufstils mit Personaltrainer, kann ich inzwischen trotz meines Asthma`s im Sommer und meiner schon 55 Jahre jetzt auch mit Freude und Erfolg an Laufveranstaltungen mit Strecken zwischen 6 - 10 km teilnehmen. Christian als Personal Training Bielefeld für wissenschaftlich fundiertes Personaltraining Bielefeld hat es geschafft ..."
Training für jede Lebensphase
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Auch als Best Ager und darüber hinaus können Sie Ihre Fitness verbessern:
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■ Die Knochengesundheit kann sich ändern. Wenn man regelmäßig trainiert, kann man Osteoporosevorbeugen.
■ Krafttraining hilft dabei, dass die Muskelmasse und die Kraftim Alter nicht abnehmen.
■ Gleichgewicht und Koordination verbessern die Balance und reduzieren das Risiko von Stürzen und Verletzungen.
■ Bewegung fördert die Herzgesundheit und senkt das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
■ Aktivität kann die Lebensqualität verbessern, einschließlich Stimmung, Energie und Mobilität.
■ Training hilft, chronische Krankheiten besser zu kontrollieren.
Machen Sie den ersten Schritt und vereinbaren Sie jetzt ein Gratis-Erstgespräch
- ich freue mich auf Sie!
